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Para Refletir

7 Hábitos das pessoas cronicamente infelizes

Eu costumo ensinar sobre a felicidade e, quanto mais aprendo sobre isso, muito mais claros se tornam os hábitos de quem não é feliz.

Há sete características que pessoas infelizes apresentam cronicamente.

De acordo com Sonja Lyubomirsky, pesquisadora da Universidade da California: “40% da nossa da nossa capacidade de sermos felizes depende de nós mesmos.”

Se isso é verdade, e é, há esperança para todos nós. Há bilhões de pessoas no nosso planeta e sabemos claramente que algumas são verdadeiramente felizes. O resto de nós oscila entre felicidade e infelicidade, dependendo do dia.

Ao longo dos anos, eu aprendi que há certos traços e hábitos crônicos que pessoas infelizes parecem ter dominado. Mas antes de lhes mostrar, deixe-me lembrar: todos nós temos dias e até mesmo semanas ruins.

A diferença entre uma vida feliz e infeliz é quantas vezes e quanto tempo vamos ficar lá.

Aqui estão as sete características de pessoas cronicamente infelizes:

1. Sua crença padrão é que a vida é dura.

As pessoas felizes sabem que a vida pode ser dura e tendem a passar por momentos difíceis com uma atitude de enfrentamento e não de vitimização. Elas assumem a responsabilidade sobre seus atos e ficam focadas em resolver o problema o mais rápido possível.

A perseverança na direção da resolução de problemas é uma característica de uma pessoa feliz. As pessoas infelizes se veem como vítimas da vida e ficam presas no “olha o que aconteceu comigo”, em vez de encontrar um caminho para se livrar do problema.

2. Acreditam que a maioria das pessoas não é confiável.

Existe um discernimento saudável entre relações que são boas e as que são más para nós, mas, a maioria das pessoas felizes tende a confiar em seus companheiros. Elas acreditam no lado bom das pessoas em vez de achar que são perseguidas por todo mundo que está lá fora, pronto para pegá-las. Geralmente, são mais abertas e amigáveis com as pessoas que encontram. As pessoas felizes alimentam um sentimento de comunidade em torno de si e conhecem novas pessoas com o coração aberto.

As pessoas infelizes são desconfiadas e assumem previamente que estranhos não podem ser confiáveis. Infelizmente, esse comportamento começa lentamente a fechar a porta para qualquer conexão fora de um círculo interior e frustra todas as chances de encontrar novos amigos.

3. Concentram-se no que está errado neste mundo, em vez de se focarem no que está certo.

Há muita coisa errada nesse mundo, mas, as pessoas infelizes fecham os olhos para o que está  realmente certo por aqui e se concentram no que está errado. Você pode reconhecê-los a um quilômetro de distância, eles serão os únicos que se queixam e respondem a quaisquer atributos positivos de nosso mundo com “sim, mas”.

As pessoas felizes são conscientes das questões globais, mas, equilibram a sua preocupação com o que é certo. Eu gosto de chamar isso de manter os dois olhos abertos. As pessoas infelizes tendem a fechar um olho em direção a algo de bom nesse mundo para não se distrair do que é errado. As pessoas felizes mantêm a vida em perspectiva. Elas sabem que o nosso mundo tem problemas, todavia, elas também mantêm um olho sobre o que é certo.

4. Comparam-se aos outros e são invejosas.

As pessoas infelizes acreditam que a sorte de outro alguém rouba a sua própria sorte. Elas acham que não há coisas boas o suficiente para todos e constantemente comparam o que têm com o dos outros. Isso leva à inveja e ressentimento.

As pessoas felizes sabem que a sua boa sorte e circunstâncias de vida são apenas sinais de que elas também podem aspirar a novas conquistas. As pessoas felizes acreditam que elas carregam um modelo único que não pode ser duplicado ou roubado por qualquer pessoa no planeta. Elas acreditam em possibilidades ilimitadas e não se atolam pensando que a boa sorte de uma pessoa é algo limitado..

5. Esforçam-se para controlar tudo.

As pessoas felizes dão alguns passos por dia para atingir seus objetivos, mas percebem, no final, que há muito pouco controle sobre o que fazemos e que a vida joga à sua própria maneira.

As pessoas infelizes tendem a tentar controlar todos os resultados e se desmoronam em uma exibição dramática quando algo não dá certo. As pessoas felizes podem ser tão focadas quanto, mas ainda têm a capacidade de seguir o fluxo e não se acabarem quando surgem os obstáculos.

A chave aqui é estar  focado e orientado para o gol, mesmo sabendo que o jogo pode ter que mudar.

6. Consideram o futuro com preocupação e medo.

As pessoas infelizes enchem seus pensamentos sobre como TUDO poderia dar errado.

As pessoas felizes assumem uma saudável dose de ilusão e se permitem sonhar com o que elas gostariam de ter na vida. As pessoas infelizes preenchem esse espaço da cabeça com constante preocupação e medo.

Pessoas felizes sentem medo e preocupação, mas fazem uma importante distinção entre sentir e viver. Quando o medo ou preocupação passam por suas cabeças, elas vão se perguntar se existe uma medida que pode ser tomada para evitar que o problema aconteça (há responsabilidade novamente). Se não, elas percebem que estão exagerando e deixam o assunto para lá.

7. Enchem suas conversas com fofocas e reclamações.

As pessoas infelizes gostam de viver no passado. O que aconteceu com elas e as dificuldades da vida são sempre a escolha da conversa. Quando elas pensam em coisas para dizer, elas preenchem sua conversa falando da vida dos outros e fazendo fofocas.

As pessoas felizes vivem no agora e sonham com o futuro. Você pode sentir a energia positiva delas. Elas são animadas com o que estão fazendo, gratas pelo que elas têm e sonhando com as possibilidades da vida.

Obviamente, nenhum de nós é perfeito. Todos nadaremos em águas negativas de vez em quando, mas o que importa é o tempo que ficamos lá. Ter hábitos positivos diariamente é o que diferencia as pessoas felizes das pessoas infelizes. Não é necessário fazer tudo perfeitamente.

Caminhe, caia, levante novamente, repita. É no levantar-se que reside toda a diferença.

Por Tamara Star, via: Life Hack

Traduzido e ADAPTADO por Josie Conti, do original: 7 Habits of Chronically Unhappy People

Conteúdo compartilhado da nossa página parceira: www.contioutra.com

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Charges - República Velha

A República Velha em Tópicos

A REPUBLICA NO BRASIL – TÓPICOS

O CONTURBADO INICIO DA REPUBLICA

Ø  O golpe militar de  Deodoro derrubou a república no Brasil;

Ø  Marechal Deodoro da Fonseca: Primeiro Presidente do Brasil;

Ø  Situação do Ministro da Fazenda: Rui Barbosa:

ü  Se propôs a industrializar o pais;

ü  Autorizou a emissão de papel moeda;

ü  Autorizou empréstimos aos interessados em abrir empresas;

ü  Descontrole financeiro;

ü  Alto do custo de vida;

ü  Inflação e falência

Ø  Marechal Deodoro ordenou o fechamento do Congresso e decretou o Estado de sitio na capital e em Niterói.

Ø  Deodoro renuncia

Ø  Marechal Floriano Peixoto assume a presidência;

Ø  Prendeu e deportou milhares de rebeldes;

Ø  Destituiu governadores;

Ø  Tabelou preços, etc.;

A REPUBLICA DAS OLIGARQUIAS

Ø  Houve uma Assembléia Constituinte e uma nova Constituição:

ü  O nome de estados Unidos do Brasil para o país;

ü  Republica presidencialista;

ü  Republica federativa;

ü  Mandato de quatro em quatro anos;

ü  Voto universal masculino, aberto para maiores de 21 anos e alfabetizados;

ü  O direito de cada Estado de eleger seu governador e sua Assembléia Legislativa.

Ø  O federalismo atendia aos desejos dos cafeicultores paulistas que apoiaram a queda da monarquia;

Ø  As oligarquias mais fortes no país eram as de São Paulo e as de Minas Gerais.

Ø  Política do café - com -leite.

Ø  Até 1930 as oligarquias paulistas e mineiras decidiam quem venciam as eleições para presidente da República.

Ø  O Pacto entre governos estaduais e governos federais foi chamado de política dos governadores.

O PODER LOCAL DOS CORONÉIS

Ø  Durante toda a república Velha, as mesmas oligarquias mantiveram o domínio político do país;

Ø  Os coronéis eram os grandes proprietários de terras que controlavam a vida dos municípios;

Ø  Eram eles quem conseguiam emprego. Nomeação, proteção contra as injustiças e contra inimigos.

Ø  O voto era aberto, sabia-se no ato da votação qual era a escolha do eleitor;

Ø  Surge assim, o VOTO DO CABRESTO.

Ø  Curral eleitoral

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